Toujours a la pointe de l’actualité cinématographique, je
viens seulement de voir en vidéo la comédie “Bend It Like Beckham” (sortie en
2002). Ce film m’a enchantée et mis de bonne humeur.
Le DVD propose des bonus
savoureux, en particulier la confection d’une recette Indienne par Gurinder
Chadha, qui a dirigé le film. La recette, mentionnée dans le film, s’appelle
Aloo Gobi. Il s’agit d’un curry de pommes de terre et chou-fleur.
J’étais
curieuse de l’essayer, d’autant plus qu’il contient curcuma, gingembre, tomates et
chou-fleur, autant de puissants ingrédients anti-cancer. (J’y reviendrai).
Voici la recette :
Faire chauffer ¼ de cup d’huile d’olive (60 ml) dans une
large poêle. Faire revenir un gros oignon (j’utilise des oignons doux, les échalotes
sont aussi une option) coupé en dés, avec une petite cuillère (5 grammes) de
cumin en grain (non moulu).
Faire dorer l’oignon. Couper finement les tiges d’un
petit bouquet de coriandre fraiche et les ajouter dans la poêle, avec deux
petites cuillerées de curcuma et une petite cuillerée de sel. Remuer.
Ajouter un piment ou une petite cuillerée de chili
powder. Remuer.
Ajouter une boite (14 oz. soit 398ml, mais les approximations
ne posent pas de problème avec ce plat) de tomates en dés, avec leur jus.
Ajouter de l’ail et du gingembre frais (plus ou moins selon les gouts, pour ma part deux
gousses d’ail finement tranchées et un bon centimètre de racine de gingembre épluchée
et coupée en petits morceaux)
Bien remuer. Ajouter la moitié d’un chou-fleur détaillé
en petits bouquets et trois pommes de terre en dés. S’assurer que les légumes
sont bien couverts par la sauce.
Couvrir et laisser mijoter pendant 20 minutes ou jusqu'à ce
que les morceaux de pommes de terre soient tendres.
Parsemer de feuilles de coriandre fraiche.
Eteindre le feu sous la poêle, couvrir et laisser reposer
le curry aussi longtemps que possible avant de servir….
Un plat absolument
divin pour qui aime la cuisine Indienne !